½ÅÁ¶¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àá½Ã ¹Ý¦ À¯ÇàÇÏ´Ù »ç¶óÁö°í, ÇÑÀÚ¿¡ ¿µ¾î¸¦ ´õÇÏ´Â µî ±¹Àû ºÒ¸íÀÇ ¾ûÅ͸® ´Ü¾î°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ½ÅÁ¶¾î°¡ ½Å¹®°ú ¹æ¼Û¿¡±îÁö µîÀåÇÏ¸é¼ Á÷¾÷(±³¿±âÀÚ)»ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³»Å°Áø ¾ÊÁö¸¸ ½ÅÁ¶¾î¸¦ Æ´Æ´ÀÌ µé¿©´ÙºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ¾Ë°Ô µÈ »ç½Ç Çϳª. »óȲ¿¡ µû¶ó ÀǵµÀûÀ¸·Î ¶ç¿ì´Â ½ÅÁ¶¾îµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
‘»ê½ºÀå(»ê+Çコ)’ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ´ëÇÑüÀ°È¸, ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü µî °Ç° °ü·Ã ´Üü´Â ¹°·Ð °¢ ÁöÀÚü µî¿¡¼ ¹Ì´Â ½ÅÁ¶¾îÀÔ´Ï´Ù. Äڷγª ¿©ÆÄ·Î ½Ç³» ¿îµ¿½Ã¼³À» ²¨¸®ÀÚ ¾ß¿Ü ¿îµ¿À» ±ÇÀåÇÏ¸ç ³»³õÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ß¿Ü ¿îµ¿½Ã¼³Àº »ê»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÆÄÆ® ½°ÅÍ, µ¿³× °ø¿ø, ÇÑ°º¯ µîÁö¿¡µµ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ‘°½ºÀå(°+ÇコÀå)’ ‘°ø½ºÀå(°ø¿ø+ÇコÀå)’ µîÀÇ ¸»ÀÌ »ý°Ü³ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ »ç´Â ¾ÆÆÄÆ® ¾Õ »êÃ¥·Î¿¡´Â ¸¶¶óÅæ ¿îµ¿, Çϴðȱâ, ÆĵµÅ¸±â, ÆÈ µ¹¸®±â, Ç㸮 µ¹¸®±â, ÆòÇàºÀ, °Å²Ù·Î ¸Å´Þ¸®±â µî ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿±â±¸°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»êÃ¥·Î¿¡¼ ¿îµ¿ÇÑ Áö µÎ ´ÞÀÌ ³Ñ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ ¸çÄ¥°£Àº »ç¶÷µéÀÌ ³ª¸¸ º¸´Â °Í °°¾Æ Â޻İŸ®¸ç ±â±¸¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥, Áö±ÝÀº ¸¶¶óÅæ ¿îµ¿ºÎÅÍ Çϴðȱâ±îÁö ½Å³ª°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÀÀü 6½Ã 30ºÐ, ´Ã °°Àº ½Ã°£¿¡ °¡´Ù º¸´Ï ´«Àλ縦 ÁÖ°í¹Þ´Â À̵鵵 »ý°å½À´Ï´Ù.
°Ç°°ú ´õºÒ¾î ÀÌ¿ôÀÇ ¸ð½ÀÀ» °¡±îÀÌ¿¡¼ º¸´Â Áñ°Å¿òµµ ²Ï Å®´Ï´Ù. 60´ë ÈĹÝÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ºÎºÎ´Â ³ª¿Í °°Àº ½Ã°£¿¡ ¾î±è¾øÀÌ ³ª¿Í µµÅ丮¸¦ ÁݽÀ´Ï´Ù. ¿À´Ãµµ ¸î ¾Ë ¾È ³²Àº µµÅ丮°¡ ¹Ù¶÷¿¡ Èĵåµæ ¶³¾îÁö´Ï ¾Æ³»°¡ À绡¸® ÁÖ¿ö ³²ÆíÀÌ ¸à ¹è³¶¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù. Å°°¡ Å« ³²ÆíÀº ¾Æ³»ÀÇ ¼ÕÀÌ °¡¹æ¿¡ ´ê±â ÁÁ°Ô ¾É¾Ò´Ù ¼¹´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ³» ´«¿¡´Â µÎ »ç¶÷ÀÌ ½ºÄõÆ®(squat·¹ß¹Ù´ÚÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÐÂøÇÑ Ã¤ µîÀ» Æì°í ¹«¸À» ±¸ºÎ·È´Ù Æñ´Ù ÇÏ´Â ¿îµ¿)¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸çÄ¥ ÀüºÎÅÍ À̵鿡°Ô °æÀïÀÚ°¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇϾé°Ô ¼¾ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °ö°Ô ÂÊ Áø ¾î¸£½ÅÀÌ °°Àº ½Ã°£¿¡ µµÅ丮¸¦ ÁÖ¿ì·¯ ³ª¿É´Ï´Ù. ±â¿îÀÌ ÁÁ¾Æ ÁöÆÎÀÌ·Î ³ª¹«¸¦ Åö Ä¡¸é ÀÔ ¹ú¸° µµÅ丮µéÀÌ »ç¹æ¿¡ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ºó ²®ÁúÀÌ ´õ ¸¹Àºµ¥µµ ¾î¸£½ÅÀº ¼Ò¸®Ä¨´Ï´Ù. “ÀÌ°Ç ³» µµÅ丮´Ï±î °ÇµéÁöµé ¸¶½´!” ±×·¯¸é ºÎºÎµµ ¿ôÀ¸¸ç ´äÇÕ´Ï´Ù. “¾ÏÀ¯~”
7½ÃÂë¿£ 60´ë ÃʹÝÂë µÇ´Â µÎ ºÎºÎ°¡ 10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î µîÀåÇÕ´Ï´Ù. ¸ÕÀú ¿À´Â ºÎºÎ´Â ±Ý½½ ÁÁ°Ô ¼ÕÀ» ²À Àâ°í ³ª¶õÈ÷ °É¾î°©´Ï´Ù. ¹¹°¡ ±×¸® Àç¹Õ´ÂÁö ¾ÆÁÖ¸Ó´ÏÀÇ ¿ôÀ½ÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×µéÀÌ °¡°í ³ª¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ºÎºÎ°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ¾Æ³»°¡ ³²ÆíÀ» ²ø°í °©´Ï´Ù. µÎ »ç¶÷µµ ¼ÕÀ» Àâ°í ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÁָӴϺ¸´Ù µÎ °ÉÀ½ µÚóÁø ¾ÆÀú¾¾´Â ¿¬½Å Åõ´ú´ð´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¼ÕÀ» ³õÁö ¾Ê´Â °É º¸¸é ±×¸® ½ÈÁø ¾ÊÀº°¡ º¾´Ï´Ù. ¶óµð¿À À½¾Ç¹æ¼ÛÀ» µéÀ¸¸ç ±×µéÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ¸¶Ä¡ ¹ÂÁöÄÃÀÇ ÇÑ Àå¸é °°½À´Ï´Ù.
¾ß¿Ü¿îµ¿À̶ó°í ´Ã ³¶¸¸ÀûÀÌÁø ¾Ê½À´Ï´Ù. µû·Î ÀÚ¼¼ µîÀ» ÁöµµÇØÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â Å¿¿¡ ±â±¸¸¦ À߸ø ÀÌ¿ëÇÏ´Â À̵鵵 Á¾Á¾ ´«¿¡ ¶ë´Ï´Ù. ‘Çϴðȱâ’ÀÇ °æ¿ì ¾ç ¼ÕÀâÀ̸¦ Àâ°í ¹ßÆÇ¿¡ ¿Ã¶ó¼¼ ´Ù¸®¸¦ ¾ÕµÚ·Î ±³Â÷½ÃÅ°´Â ¿îµ¿±â±¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶Ä¡ ±×³×¸¦ Ÿµí µÎ ¹ßÀ» µ¿½Ã¿¡ ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â À̵éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿È¿°ú´ÂÄ¿³ç Ç㸮¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Ï ±â±¸¿¡¼ ³»·Á¿Ã ¶§ ¹«Ã´ Èûµé¾îÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÒ¾î ¶³¾îÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿Çϱâ Àü¿¡ ±â±¸ÀÇ ÀÌ¿ë¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» ²À ÀоúÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°íÀå ³ ±â±¸°¡ ¹æÄ¡µÇ´Â °Íµµ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÄ© ±×·± ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Ù »ç°í·Î À̾îÁú±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÁöÀÚü°¡ ÁÖ¹ÎÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ÆļÕ, °íÀå, Èçµé¸² µî ¿îµ¿±â±¸ÀÇ »óŸ¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇØÁÖ¸é ¸¾ÀÌ ³õÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.
°È±â, ´Þ¸®±â µî ¾ß¿ÜÈ°µ¿Çϱ⠰¡Àå ÁÁÀº °èÀýÀÔ´Ï´Ù. °¡À»±æÀ» °ÉÀ¸¸é ¿©¸§Ã¶ ¶ß°Å¿ü´ø °í³ú¿Í ºÐ³ë µî °¨Á¤ÀÇ Â±âµéµµ ¸»²ûÈ÷ »ç¶óÁý´Ï´Ù. ½£±æµµ ÁÁ°í »ê±æµµ °¡·Î¼ö±æµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ, ¹«¸ µî Çΰì°Å¸®¸¦ ãÁö ¸»°í ½Å¹ß ²öºÎÅÍ Á¶¿© º¸¼¼¿ä.
ÀÚÀ¯Ä®·³ÀÇ ±ÛÀº ¾îµð¿¡µµ ¹ßÇ¥µÇÁö ¾ÊÀº ÇÊÀÚÀÇ Ã¢ÀÛ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚÀ¯Ä®·³À» ÇÊÀÚ¿Í ÀÚÀ¯Ä®·³±×·ìÀÇ µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¸Åü¿¡ ÀüÀçÇϰųª, ¿µ¸®Àû ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |